עמק הקדוש מחכה לך: סדנאות חוויה בליבה של פרו

יש רגעים בחיים שבהם אנחנו עוצרים ושואלים את עצמנו - מה באמת חשוב לי? איפה הלב שלי נמצא? בעמק הקדוש בפרו, במרחק נסיעה קצרה מפיסאק, מחכה לך הזדמנות נדירה לעצור, לנשום, ולהתחבר מחדש לעצמך ולסובבים אותך.

עדן, מורה ומלווה ישראלית שעברה לגור בעמק, מציעה מגוון סדנאות אישיות וקבוצתיות שמשלבות מסורות עתיקות של דרום אמריקה עם כלים מודרניים לצמיחה אישית. כל סדנה היא הזמנה אמיתית להאט, להיפתח, ולקחת איתך הביתה משהו שיישאר.

יום שלם של ריטריט בעמק

אם יש לך יום פנוי - תן לעצמך את המתנה הזו. יום מלא בכפר קטן בעמק הקדוש, אירוח חם אצל משפחה מקומית, ושילוב של כל מה שעדן מציעה - מדיטציה, יוגה, אקרו יוגה, כתיבה וטקס קקאו. יום אחד שמרגיש כמו שבוע של חופש.

[activity:ריטריט בעמק הקדוש ואירוח אצל משפחה מקומית]

טקס קקאו - מסע פנימה

הקקאו הטהור של דרום אמריקה הוא לא רק משקה. הוא צמח מורה. בסדנה הזו תתחברו לקקאו דרך נשימה, סאונד הילינג ודמיון מודרך. זו הזדמנות להאט, להקשיב לעצמכם ולפגוש חלקים פנימיים שלא תמיד יש להם מקום בשגרה.

[activity:סדנת קקאו טיפולית עם דמיון מודרך ותרגילי נשימה]

אקרו יוגה - אמון, מגע ושמחה

זה לא רק תרגול גופני. אקרו יוגה היא משחק של אמון. שני אנשים, שלושה אנשים, קבוצה שלמה - לומדים להחזיק אחד את השני, מילולית. מושלם לזוגות, לחברים, ולמי שרוצה לפגוש אנשים חדשים בדרך הכי כיפית שיש.

[activity:אקרו יוגה - סדנה חווייתית ומחזקת קשרים וקבוצות]

כתיבה ככלי לתקשורת עם עצמך

לפעמים אנחנו לא יודעים מה אנחנו מרגישים עד שאנחנו רואים את זה על הדף. סדנת הכתיבה של עדן היא מרחב בטוח לפגוש את הקול הפנימי שלכם, לפתח חמלה עצמית, וללמוד לראות את החיים מזווית רחבה יותר.

[activity:סדנת כתיבה ללמידת תקשורת עצמית בריאה]

מדיטציה בלב העמק

לשבת בשקט, בתוך הנוף הקסום של העמק הקדוש, ולפגוש את דפוסי החשיבה שמלווים אותך - זו חוויה ששווה לחפש דווקא רחוק מהבית. עדן מובילה את המדיטציה בעברית, עם המון לב ובלי שום שיפוט.

[activity:שיעור מדיטציה עם עדן בעמק הקדוש]

יוגה תחת השמיים של העמק

אין כמו תרגול יוגה כשמסביב הרים, נהר ושקט. שיעור היוגה של עדן מתאים לכל הרמות, ומאפשר לכל מתרגל לחזור לגוף שלו בקצב שלו.

[activity:יוגה עם עדן בעמק הקדוש]

למה דווקא עכשיו?

כל מי שעבר במסלול דרום אמריקה יודע שהעמק הקדוש הוא אחת התחנות הכי מיוחדות. לשלב בביקור שם סדנה אחת או שתיים זה לא רק להוסיף עוד פעילות ליומן - זו הזדמנות לקחת מהטיול משהו עמוק יותר. לחזור עם כלים, עם תובנות, ועם רגעים אמיתיים שיישארו איתכם הרבה אחרי שהמזוודה חזרה לארון.

אז אם אתם בדרך, או אם אתם רק חולמים להגיע - בחרו סדנה אחת שמדברת אליכם, ותנו לעצמכם את היום הזה.